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10 Beginner Hoopdance Tricks, die dein Körper lieben wird!
Den Hula Hoop am Bauch kreisen zu lassen, ist natürlich super cool, macht Spaß und trainiert Bauchmuskeln und deinen Rücken. Aber dein Reifen hat noch viel mehr zu bieten! Die hier vorgestellten Tricks sind besonders wertvoll für deinen Körper. Sie können dich beweglicher, lockerer und entspannter machen und dabei den ganzen Körper trainieren!
13. Juni
Kinder Hula Hoop - 7 Tipps worauf du achten solltest!
7 Tipps für den Kauf eines Kinder Hula Hoops. Worauf du beim Kauf eines Hula Hoops für Kinder oder Jugendliche achten solltest
4. Mai
5 gute Gründe, warum du Hula Hoop mit zwei Reifen probieren solltest!
Doublehooping solltest du unbedingt ausprobieren, wenn du deinen Körper ausgeglichen Trainieren möchtest!
7. Feb.
Meine Bauch-Story - wie die Franklin-Methode® mir bei meiner Rektusdiastase geholfen hat
Von Rektusdiastasen, hängenden Bäuchen und Körpergefühl! Wie ich meine Körpermitte zurückgewonnen habe!
3. Mai 2024
Plussize Hula Hoops / XXL Hula Hoop Reifen
Plussize Hula Hoop Reifen und ihre Anwendungsmöglichkeiten
24. März 2024
Was bringt eigentlich Hula Hoop?
Was bringt Hula Hoop eigentlich? Ist Hula Hoop wirklich ein 'Wundermittel' zum Abnehmen?
3. Feb. 2024
Tipps für gesundes Hula Hoop - gesundes Hullern
Tipps für gesundes Hula Hoop und Hullern. Wie kann ich rückenschonend Hoopen? Hat Hula Hoop Nebenwirkungen und sind Bauschmerzen normal?
29. Dez. 2023
Zwerchfell Entspannen - beweglicher und lockerer Brustkorb - freie Atmung
Zwerchfell Entspannung ein Weg zu einer leichteren Atmung, Stressrelease, mehr Aufrichtung und Beweglichkeit und einem gesunden Beckenboden
13. Nov. 2023
Hoopdance Video Kurs - Hula Hoop lernen
Einblicke und mehr Informationen über meine Video Kurse: Damit du ein bisschen weißt was dich in meinen Hula Hoop Video Kursen erwartet,...
19. Aug. 2023
Vorteile von Hula Hoop und Hoopdance für Körper und Geist
Hula Hoop ist mehr als nur Muskeltraining! Hoopdance kann viele körperliche und sogar psychische Vorteile für dich haben!
22. Juli 2023
DoubleHooping lernen / Twinhooping Tipps & Tricks für einen schönen Twinhoopflow
Doublehooping Tipps und Tricks - die richtigen Twinhooping Reifen, Tipps für einen schönen Hoopflow mit zwei Hula Hoops
1. Juli 2023
Kieferentspannung, freier Nacken & Kopf
Entspannung für Kiefer und Nacken - Kurse für mehr Balance im Kiefergelenk mit der Franklin--Methode®
1. Juli 2023
Locker & Entspannt - Übungen mit der Franklin-Methode®
Lockerheit und Entspannung sind der Schlüssel für mehr Beweglichkeit. Hier bekommt ihr ein paar kleine Übungen aus der Franklin-Methode
9. Nov. 2022
Silk'n Hoop
Silknhoop - Hula Hoop mit Seidentuch
17. Okt. 2022
DoubleHooping Anfänger Video Kurs Online - Q & A
Twinhooping online Kurs für Anfänger Ich freue mich sehr euch meinen neuen Online Kurs vorzustellen zu dürfen! Hier kommen ein paar...
20. Aug. 2022
Anatomie erleben – Verkörperung in der Franklin-Methode®
Was bedeutet denn Anatomie erleben? Was ist Verkörperung in der Franklin-Methode® ?
26. Juni 2022
Beckenbodenpower - wir brauchen einen kraftvollen und entspannten Beckenboden!
Beckenbodentraining ganzheitlich mit der Franklin-Methode® für einen dynamischen, kraftvollen & entspannten Beckenboden - für eine...
12. Juni 2022
Franklin-Methode® mit raumKreise
Fragen und Antworten zu meinen Kursen in der Franklin-Methode
14. Mai 2022
Twinhooping / Doublehooping Tipps & Infos
Twinhooping / Doublehooping - eine neue Hoopdance Welt eröffnet sich! Aber Achtung, ihr könnt einen Knoten im Kopf bekommen ;)
27. März 2022
10 Hula Hoop Tipps - Was tun wenn der Reifen immer fällt?
10 Bauchooping Tipps - so bleibt dein Hula Hoop oben. Darauf kannst du achten, damit du deinen Hula Hoop am Bauch halten kannst!
28. Jan. 2022
