Hoopdance
Hula Hoop Dance oder Hoopdance ist Tanzen, Fitness und Beweglichkeits- und Koordinationstraining in einer Sportart vereint. Lerne Hula Hoop und Hoopdance mit mir und entdecke einen Sport der einfach nur super viel Spaß macht!
"Als würde der Reifen mir erlauben, endlich zu tanzen!"
- Zitat einer Kundin, 2021
Warum ich Hoopdance liebe:
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Hula Hoop macht einfach Spaß – viele super schöne und trotzdem einfache Tricks, die einfach motivieren weiterzumachen
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das perfekte Homeworkout – gerade als meine Kinder noch kleiner waren, war das einfach der perfekt Bewegungssnack für zuhause
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Hoopdance ist Tanzen – wann tanzen wir schon für uns alleine? Tanzen ist so gesund für den Körper aber auch für die Seele. Beim Hoopdance hast du deinen Tanzpartner immer da und brauchst noch nicht einmal Rhythmusgefühl – also Musik an!
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Bewegung, die mein Körper vermisst hat – die Bewegungen, die wir beim Hoopdance machen sind so abwechslungsreich, weit, schwungvoll und locker wie ich es aus keinem anderen Sport kenne. Mein Körper hat es von Anfang an geliebt. Rumpftraining, Armtraining, Koordinationstraining und Beweglichkeitstraining in einem Reifen!
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Abschalten & den Alltag kurz vergessen – Schon mal vom Flowzustand gehört? Beim Hoopdance kann dir das leicht passieren!
Das alles ist Hoopdance
Viele Hoopdance Einsteiger kommen wegen des Fitnesstrainings zu diesem schönen Sport. Der Hula Hoop bietet ein wunderbares Training für deine Bauch- und Rückenmuskulatur trainieren, aber er kann auch noch so viel mehr bieten, wenn wir uns ein Stück in die Hula Hoop Tricks reinwagen. Beweglichkeits- und Koordinationstraining, Ganzkörper Workout und Tanz!
Hoopdance macht einfach Spaß. Es kommt oft zum Flow, ein wunderbares Gefühl bei dem man ganz bei sich ist, ganz auf seine ‚Arbeit‘ konzentriert ist. Das Kombinieren der verschiedenen Tricks mit fließenden Übergängen ergibt eine Art Tanz mit deinem Reifen. Wir machen beim Hoopdance freie, fließende und raumgreifende Bewegungen. In unserem erwachsenen Alltag kommen diese Bewegungen kaum mehr vor und das macht Hoopdance für viele so wertvoll und befreiend. Er bringt uns vielleicht einfach unsere kindliche Spielfreude zurück.
Das Schöne dabei ist, dass es auch sehr einfache Tricks gibt, die schon viel Spaß machen und wunderbar aussehen. Ich bin überzeugt, man findet für jeden einen passenden Reifen und die richtigen Hoopdance Moves und Tricks. Egal ob alt oder jung, ob mit körperlichen Einschränkungen oder supersportlich.
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