"Faszination Körper - erlebte Anatomie"
Wie wäre es, wenn wir uns in Alltag und Sport so bewegen würden, dass es gar nicht erst zu Verspannungen kommt!
Die Franklin-Methode® kann dir helfen, deine Koordination, dein Körperbewusstsein, deine Flexibilität, Mobilität, Kraft und dein Körperverständnis zu verbessern. In meinen Kursen lernst du, wie du die Franklin-Methode® in deinem Alltag und im Sport anwenden kannst - für mehr Wohlbefinden und Entspannung!
Mit dem Erlernen und Erspüren von anamotischen Vorgängen im Körper und mit Hilfe von dynamischen Bildern in unserer Vorstellung können wir uns zu besseren, effizienteren Bewegungsmustern im Alltag und Sport verhelfen und ungesunde Muster ablegen! die Franklin-Methode® - zur offiziellen Website
Kursinhalte
Was wir in meinen Franlin-Methode Kursen machen
Wir werden
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Anatomie erkunden und am Körper erspüren, spielend und locker!
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mehr Beweglichkeit in den Gelenken finden
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Bewegungs & Entspannungsübungen machen, auch mit Bällen und Bändern
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den Einfluss unseres Denkens auf den Körper genauer anschauen (Body & Mind)
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lernen wie wir uns im Alltag gesund & entspannt Bewegen können
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unser Körperbewusstsein und Körpergefühl stärken
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unsere Imagination und Vorstellungskraft stärken und lernen, wie wir sie geziehlt für eine bessere Bewegungsqualität einsetzten können
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lernen wie wir im Sport zu mehr Ausdauer und Leistung kommen können
Mehr Informationen findet ihr auch in den jeweiligen Kursbeschreibungen!
Ungesunde Bewegungsmuster ablegen
Die Franklin-Methode® ist eine dynamische Bewegungslehre, die sich auf den Körper und dessen Funktion konzentriert und in Forschungskreisen unter dem Namen Dynamische Neuro-kognitive Imagination (DNI)™ bekannt ist. Ziel ist, Gesundheit und Wohlbefinden in Körper und Geist zu erhalten und zu verbessern. Die Franklin-Methode® verbindet Wissen und Forschung aus vielen Gebieten der Anatomie, Kinesiologie, Biomechanik und Neurowissenschaft. Sie kann auf jede Art der Bewegung angewendet werden, um sie positiv zu beeinflussen, vom Profisport bis zum Alltag!
Eric Franklin - Gründer der Franklin-Methode®
Die Franklin-Methode® wurde 1994 vom Diplomsportlehrer, Tänzer und Choreografen Eric Franklin erfunden und wird heute weltweit unterrichtet, unter anderem an den Universitäten in Wien (mdw), Köln (Musik), Karlsruhe, Stuttgart (Musik), Dresden (Musik), Philadelphia (University of the Arts) und an der Juilliard School in New York.
Sie wird außerdem von der Gesundheitsbehörde in der Schweiz anerkannt und ist regelmäßig auf Tanz-, Pilates-, Yoga- und Physiotherapie Konferenzen vertreten.
Eine der größten Entdeckungen des einundzwanzigsten Jahrhunderts ist die Formbarkeit unseres Gehirns. Unser Gehirn wird durch das Leben, welches wir leben, ständig weiterentwickelt. Die Franklin-Methode® ist führend in der angewandten Neuroplastizität, welche darlegt, wie man das Gehirn benutzen kann, um die eigenen Körperfunktionen zu verbessern. Sie bringt dir bei, wie man die Umwandlungskräfte des Geistes nutzbar machen kann. Sie kann angewendet werden, um alle körperlichen Fähigkeiten zu verbessern. Es beginnt alles mit der Kenntnis, dass wir die Kraft zur Veränderung haben.
Vielseitige Bewegungen genießen!
Die Franklin-Methode® lehrt dynamische Körperstellung und zeigt wie man sich mit maximaler Leistungsfähigkeit bewegen sollte, um den Körper voller Energie und jung zu halten. Der ganze Körper ist ein Teil einer zusammenhängenden Sinfonie von Bewegungen. In gewisser Hinsicht wird deine Haltung in jedem Augenblick wieder erfunden. In jedem Moment muss die ideale Konstellation aus Gliedern, Gelenken, Schwerkraft, beweglichen Teilen, Bindegewebe und Muskeln präsent sein und von Gehirn und Nervensystem gesteuert werden.
Mehr Informationen zur Franklin-Methode®:
Weiterführende Links und Einkaufsmöglichkeiten für Zubehör, wie Franklin Bälle und Bänder:
Hier findest du den deutschen Franklin-Methode Shop für die original Bälle und Bänder. Wenn du in meinen Präsenz Kursen bist, dann kannst du die Kursmaterialien auch über mich beziehen!
Wenn du mehr über die Franklin-Methode erfahren möchtest - hier geht es zur original Franklin-Methode® Website!
Die Franklin-Methode® wurde in mehreren Studien untersucht. So gibt es zum Beispiel positive Auswirkungen auf die körperlichen Funktionen bei Parkinson Patienten