Hoopdance Kurse online & live

Für jeden Hoopdance Beginner, der schon meinen Anfängerkurs gemacht hat oder sich die Basics, wie Hoopen am Bauch und an den Händen oder die Weave schon selbst beigebracht hat. Wir lernen jede Stunde ein paar Beginner Hoop Tricks und kombinieren diese zu einem schönen Flow!

Für diese Kurse könnt ihre gerne noch euren Hoopdance Anfängerreifen (max. 400g) nehmen. Ein etwas dünnerer und leichterer Reifen, ein 16mm Hoop, wäre aber auch sehr angenehm und ist vor allem in der Wohnung manchmal besser geeignet als der große Hoop.

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Die Kurse gibt es im Wechsel:

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Im Folgekurs A liegt unser Fokus auf dem Escalator, den ersten Isolations und der reverse Weave. Und natürlich gibt es noch viele andere kleine Tricks

Im Folgekurs B beschäftigen wir uns viel mit dem Vortex und den ersten Body Rolls, tauchen außerdem etwas mehr ins Elbowhooping ein. (Für die Body Rolls ist ein leichterer Reifen sehr von Vorteil!)

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Twin Hooping eröffnet eine  ganz neue und wunderbare Welt im Hoopdance! Ich möchte mit euch zusammen in die ersten Twin Hooping Tricks einsteigen und ein paar schöne Combos erarbeiten.

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Twin Hooping Anfänger empfehle ich mit meinem Videkurs für Anfänger zu starten:

zum Video Kurs

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Ihr braucht für diesen Kurs gut sitzende Hoopdance Basics, wie z.B. die Weave und natürlich zwei gleich große und gleich schwere Reifen! 16mm Hoops mit Tape oder ohne Tape sind perfekt. Sie sollten, wenn möglich, nicht mehr als 85cm im Durchmesser haben.

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Aber Achtung, ihr könntet in diesem Kurse einen Knoten im Gehirn bekommen, Doublehooping ist ein ganz ausgezeichnetes Gehirnjogging! ;)

Mehr Infos zum Twinhooping  gibt es bei mir im Blog

Mini Hoop Workshop

hr braucht für den Workshop einen kleinen Hoop. Der Reifen sollte ca. 50cm – max. 60cm vom Durchmesser sein.

Ich werde euch meine lieblings Tricks mit dem Hoopmini zeigen! Ganz ähnlich wie ihr es in meinem letzten Hoopmini Video sehen konntet.

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Natürlich gibt es auch hier wieder eine Aufzeichnung zum Wiederholen (oder falls ihr live nicht teilnehmen könnt)  und eine Zusammenfassung zum herunterladen!

So funktioniert es:

• wir treffen uns jeden Montag um 20:00 Uhr für eine Stunde Hoopdance Flow und Tricks

• die nächsten Termine findet ihr hier etwas weiter unten auf der Seite (an manchen Montagen kann ich leider nicht)

• Natürlich gibt es auch wieder eine Zusammenfassung und die Aufzeichnung der Stunden

• Ihr könnt euch eine 5er oder 10er Stundenkarte kaufen

• der Kurs findet ab 6 TeilnehmerInnen statt, meldet euch dazu rechtzeitig! für die Stunde bei mir an

• Wenn ihr euch anmeldet ziehe ich euch eine Stunde ab. die Anmeldung für die Stunde ist verbindlich! Solltet ihr also doch nicht können, muss ich euch leider die Stunde trotzdem abziehen. Natürlich bekommt ihr hier aber auch wieder die Aufzeichnung zum Nachholen!

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Was wir machen:

• Hoopdance Tricks & Combos und viel Flow fortgeschrittene

• Trickwünsche sind jederzeit herzlich willkommen

In diesen vier Terminen konzentrieren wir uns überwiegend auf das Shoulderhooping! Ihr lernt verschiedenen Möglichkeiten den Hoop nach oben an die Schultern zu bekommen, was ihr so alles anstellen könnt, wenn der Reifen mal oben ist und (meine absoluten Hoopdance Favoriten!) eure ersten On-Body Breaks, vertical Hooping und natürlich gibt es auch hier jede Menge Flow! Der Kurs eignet sich sehr gut auch als Folgekurs im Anschluss an einen Hoopdance Anfängerkurs.

Für diesen Kurs ist eine Hoopdance Anfängerreifen gut geeignet (für das Shoulderhooping ist ein möglichst großer Hoop sehr zu empfehlen!)