Franklin-Methode® mit raumkreise
hier findest du einen Überblick über meine Bewegungscoaching Kurse in der Franklin-Methode®. Eine detaillierte Beschreibung zu den Kursen gibt es jeweils auf der Kursseite und auch im Blog
Alle aktuellen Kurstermine, Spezial Workshops und Anmeldung findet ihr unter Buchen. Bei Interesse an Firmenkursen, speziellen Themenworkshops oder Einzelstunden kontaktiert mich gerne!
Entdecke die Leichtigkeit: Deine Franklin-Methode® Kurse für mehr Bewegungsfreude!
Fühlst du dich manchmal steif, verspannt oder möchtest einfach mit mehr Leichtigkeit durchs Leben gehen? Dann tauche ein in die Welt der Franklin-Methode® und entdecke, wie du mehr Beweglichkeit, tiefe Entspannung und puren Spaß an der Bewegung in dein Leben bringst!
In meinen Franklin-Methode® Kursen lernst du, wie du deine Bewegungen, Haltung und dein Körpergefühl grundlegend verbessern kannst. Das Ziel? Dich im Alltag und beim Sport so zu bewegen, dass du dich nicht verspannst, sondern stets locker bleibst und deine Gelenke schonst.
Stell dir vor, du bewegst dich mit einer neuen, natürlichen Geschmeidigkeit – genau das ist es, was wir gemeinsam erreichen!
Dein Körper: Ein Wunderwerk, das darauf wartet, neu entdeckt zu werden!
Wir gehen tief! Du erfährst nicht nur die faszinierenden anatomischen Vorgänge deines Körpers, sondern lernst dieses Wissen auch direkt am eigenen Leib zu spüren. So entdeckst du deine individuellen Bewegungsmuster und kannst sie gezielt verbessern.
Nehmen wir zum Beispiel den Humeroscapularen Rhythmus: Das komplexe Zusammenspiel deines Oberarms (Humerus) und deines Schulterblatts (Scapula). Bewegt sich dieses Duo harmonisch? Oder gibt es Blockaden, die deine Schultern einschränken?
In meinem Kurs „Entspannte Schultern – Freier Nacken“ erkunden wir diesen Bewegungsrhythmus. Du lernst:
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Wie du das Zusammenspiel dieser Knochen optimal nutzt.
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Effektive Wege, um wieder mehr Beweglichkeit in deine Schultern zu bringen.
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Nachhaltige Techniken, um deine Schultermuskulatur dauerhaft zu entspannen.
Das ist nur ein kleiner Einblick in die vielen Aha-Momente, die dich erwarten!
Werde zum Architekten deiner Bewegung!
Die Franklin-Methode® nutzt die unglaubliche Kraft deiner Vorstellungskraft. Mit anatomischen Bildern und Metaphern greifst du aktiv in deine Bewegungsmuster ein und kannst diese langfristig verbessern.
Das Ergebnis? Mehr Kraft, präzise Koordination und eine spürbar gesteigerte Beweglichkeit!
Jede Franklin-Methode® Stunde ist eine inspirierende Reise voller freier Bewegung, Achtsamkeit und tiefer Entspannung. Du wirst feststellen, wie jede einzelne Einheit dich ein Stück näher zu mehr gesunder Bewegung und einem optimierten Körperbewusstsein bringt.
KundInnen Feedback zur Franklin-Methode®
