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Den Hula Hoop am Bauch kreisen zu lassen, ist natürlich super cool, macht Spaß und trainiert Bauchmuskeln und deinen Rücken. Aber dein Reifen hat noch viel mehr zu bieten! Die hier vorgestellten Tricks sind besonders wertvoll für deinen Körper. Sie können dich beweglicher, lockerer und entspannter machen und dabei den ganzen Körper trainieren!

Was bringt Hula Hoop eigentlich? Ist Hula Hoop wirklich ein 'Wundermittel' zum Abnehmen?

Tipps für gesundes Hula Hoop und Hullern. Wie kann ich rückenschonend Hoopen? Hat Hula Hoop Nebenwirkungen und sind Bauschmerzen normal?

Zwerchfell Entspannung ein Weg zu einer leichteren Atmung, Stressrelease, mehr Aufrichtung und Beweglichkeit und einem gesunden Beckenboden

Hula Hoop ist mehr als nur Muskeltraining! Hoopdance kann viele körperliche und sogar psychische Vorteile für dich haben!

Entspannung für Kiefer und Nacken - Kurse für mehr Balance im Kiefergelenk mit der Franklin--Methode®

Lockerheit und Entspannung sind der Schlüssel für mehr Beweglichkeit. Hier bekommt ihr ein paar kleine Übungen aus der Franklin-Methode

Was bedeutet denn Anatomie erleben? Was ist Verkörperung in der Franklin-Methode® ?

Beckenbodentraining ganzheitlich mit der Franklin-Methode® für einen dynamischen, kraftvollen & entspannten Beckenboden - für eine...

Fragen und Antworten zu meinen Kursen in der Franklin-Methode

Shoulderhooping ist ein wunderbarer Hoopdance Trick für einen beweglichen Brustkorb und eine gute Haltung - der Hoopdance Herzöffner!