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10 Bauchhooping Tipps - Was tun wenn der Reifen immer fällt?

Aktualisiert: 27. Feb.

10 Tipps um den Hula Hoop am Bauch zu halten!

Hier sind ein paar Tipps für Dich, Worauf du achten kannst, wenn Dir dein Anfänger oder Fitness Hoop einfach nicht Oben bleibt:

10 Bauchhooping Tipps Hoopdance

1. der richtige Reifen:

Nicht zu klein und nicht zu schwer!
Anfänger Hula Hoop Beginner Dancehoop gold pink
Anfänger Hula Hoop 'Rosegold'

Hier findest du ganz viele Informationen zur Wahl des richtigen Hula Hoops:

und wenn nun immer noch Fragen offen sind, dann schreib mich gerne an!


2. Den Hoop richtig anschubsen:

Dein Reifen liegt hinten am unteren Rücken an, schubse ihn möglichste gerade bzw. horizontal und eher sanft an! Wenn du dich nicht bewegst, sollte sich der Reifen drei – vier Mal um dich drehen, ohne zu fallen! Dann hast du den richtigen Schwung und der Hoop dreht gerade.


3. Keine Kreisbewegungen!

Um den Reifen am Bauch zu halten, brauchen wir kein Beckenkreisen! Du musst dich gerade vor und zurück oder von Seite zu Seite bewegen. Probiere aus, ob du lieber in Schrittstellung stehen magst, oder mit den Füßen nebeneinander.