Wochenkurse Franklin-Methode®

Wir treffen uns wöchentlich zu einer Stunde Franklin-Methode® in Präsenz in Taufkirchen (Vils) oder online über Zoom. Jede Stunde wird ein kleines Ganzkörpertraining für Beweglichkeit, Entspannung, Kraft und Frische! Auch ein Faszientraining, ohne harter Rollen, steht im Programm und viele Band und Ballübungen. Ich werde mich aber auch nach den Bedürfnissen in der Gruppe richten, so können wir auch ganz flexibel eure lieblings Körperbereiche angehen und zurückkehren zu gesunden Bewegungsmustern. Lasst uns zusammen in unsere Anatomie eintauchen für ein besseres Körpergefühl!

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Da im Wochenkurs viele Übungen mit Ball und Band im Vordergrund stehen, solltete ihr  für den online Kurs beides zuhause haben, Im Präsenzkurs stelle ich euch natürlich die Bälle zur Verfügung! Der Wochenkurs ist auch eine wunderbare Ergänzung zu meinen Themenworkshops, in denen ich sehr viel genauer in bestimmte Köerpbereiche eingehen werden. In den Wochenkursen werden wir uns mehr auf Beweglichkeits- und Entpsannungsübungen konzentrieren.

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Teilnehmen könnt ihr über eine Franklin-Stundenkarte, ihr müsst nicht jede Stunde anwesend sein.

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Preise Stundenkarte

10er Stundenkarte - 120 €

5er Stundekarte - 65 €

mit den Stundekarten könnt ihr sowohl an den Online Kursen als auch den Kursen vor Ort teilnehmen!