Symphyse - ein Beckenboden Workshop
Beckenbodentraining, Bewegung und Imagination für die Symphyse, 75min Webinar 15.September 19:00
Freie Plätze
Beschreibung
Eine Stunde spezielles Beckenbodentraining mit Fokus auf unsere Schambeinfuge / Symphyse. 15. September 2024 19:00 - 20:15 Uhr - online via Zoom Die Symphyse, oder Schambeinfuge, ist eine gelenkige Verbindung, vorne in unserem Beckenring. In diesem Beckenboden Kurs beschäftigen wir uns ganz speziell mit der Schambeinfuge. Ihr bekommt Beckenboden Übungen aus der Franklin-Methode® für die Symphyse und Tipps, was ihr im Alltag für eure Schambeinfuge tun könnt. Auch in der Schwangerschaft seid ihr in diesem Workshop herzlich willkommen. Kursinhalte: - Übungen, speziell für die Symphyse - die Symphyse als Ruhepol und Zentrum im Becken kennenlernen - Entspannung und Balance im Beckenboden finden Ihr braucht für den Kurs: - stabiles Internet, am Besten mit Micro und Kamera - bequeme Kleidung - Yogamatte Ihr bekommt: - 75 Minuten Beckenbodentraining speziell für die Symphyse - Recording der Stunde für zwei Wochen, zum Nachholen und Wiederholen
Umbuchung & Kündigung
Die Kursanmeldung ist verbindlich, das heißt Kurse können nicht gekündigt oder umgebucht werden. Eine Rückzahlung der Kursgebühren ist nicht möglich. Für Ausnahmefälle bitte persönlichen Kontakt aufnehmen. Bei nichtstattfinden des Kurses (z.B. wegen einer zu geringen Teilnehmerzahl) wird die Kursgebühr selbstverständlich zurückerstattet!