Beschreibung

Franklin-Methode® Handkurs – Fokus: Hände, Karpaltunnel & Nervenbahnen der Arme In diesem speziellen Kurs der Franklin-Methode® richten wir den Fokus auf unser Bewegungswunder Hand, unsere feinmotorischen Alleskönner. Wir werden gemeinsam erforschen, wie wir durch Embodiment, Bewegung und Berührung die Funktionalität der Hände verbessern können. Sie lockerer und entspannter werden Ein besonderes Augenmerk liegt dabei auch auf dem Karpaltunnel, um bekannte Problem, wie Schmerzen und Taubheitsgefühle in den Händen, vorzubeugen. **Inhalte des Kurses** • Detailliertes Verständnis der Hand- und Armanatomie • Funktionelle Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft und Feinmotorik der Hände und ihrer Gesunderhaltung • Übungen zur Förderung des harmonischen Zusammenspiels von Nervenbahnen und Muskeln in den Armen • Übungen zur Entspannung und Lockerung in Händen und Armen • Praktische Tipps für den Alltag zur Entlastung und Stärkung der Hände, Nacken und Arme • incl. Recording für 10 Tage, um verpasste Stunden zu wiederholen Lass uns gemeinsam eine neue Bewegungsfreiheit für deine Hände schaffen und ihre Vitalität wiederbeleben! Termine online via Zoom 5 x 60 min Donnerstags 20:00 - 21:00 Uhr wöchentlich ab 16. Januar - 13. Februar Preis: 68 € Du brauchst: - zwei luftgefüllte eher weiche Bälle (am besten die orangenen Franklin-Methode Bälle) - stabiles Internet, Kamera und Micro