Hände, Karpaltunnel & Armnerven Online
5x60min Übungen für deine Hände, den Karpaltunnel und befreite Armnerven mit der Franklin-Methode®
Freie Plätze
Beschreibung
Franklin-Methode® Handkurs – Fokus: Hände, Karpaltunnel & Nervenbahnen der Arme In diesem speziellen Kurs der Franklin-Methode® richten wir den Fokus auf unser Bewegungswunder Hand, unsere feinmotorischen Alleskönner. Wir werden gemeinsam erforschen, wie wir durch gezielte Imagination, Bewegung und Berührung die Funktionalität der Hände verbessern können. Ein besonderes Augenmerk liegt dabei auch auf dem Karpaltunnel, um bekannte Problem, wie Schmerzen und Taubheitsgefühle in den Händen, vorzubeugen. Durch die Franklin-Methode® werden wir die anatomischen Zusammenhänge zwischen Muskeln, Faszien und Nervenbahnen verstehen und lernen, wie wir durch einfache, aber effektive Bewegungsabläufe und Visualisierungen gezielt Entlastung schaffen können. **Inhalte des Kurses** • Detailliertes Verständnis der Hand- und Armanatomie • Funktionelle Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft und Feinmotorik der Hände und ihrer Gesunderhaltung • Übungen zur Förderung des harmonischen Zusammenspiels von Nervenbahnen und Muskeln in den Armen • Praktische Tipps für den Alltag zur Entlastung und Stärkung der Hände, Nacken und Arme • incl. Recording für 10 Tage, um verpasste Stunden zu wiederholen Lass uns gemeinsam eine neue Bewegungsfreiheit für deine Hände schaffen und ihre Vitalität wiederbeleben! Termine online via Zoom 5 x 60 min Donnerstags 20:00 - 21:00 Uhr wöchentlich ab 16. Januar - 13. Februar Preis: 68 € Du brauchst: - zwei luftgefüllte eher weiche Bälle (am besten die orangenen Franklin-Methode Bälle) - stabiles Internet, Kamera und Micro Bei Fragen
Umbuchung & Kündigung
Die Kursanmeldung ist verbindlich, das heißt Kurse können nicht gekündigt oder umgebucht werden. Eine Rückzahlung der Kursgebühren ist nicht möglich. Für Ausnahmefälle bitte persönlichen Kontakt aufnehmen. Bei nichtstattfinden des Kurses (z.B. wegen einer zu geringen Teilnehmerzahl) wird die Kursgebühr selbstverständlich zurückerstattet!